Suplementação natural: você sabe o que é isso?

É possível obter todos os nutrientes que seu organismo precisa seguindo uma dieta equilibrada. No entanto, a suplementação natural pode fornecer muitas outras vantagens, como substâncias adicionais que garantem seu bem-estar, complementam as vitaminas e minerais, contribuem para a beleza da pele e dos cabelos e auxiliam na perda de gordura.

Pensando em todas essas vantagens, no post de hoje explicaremos o que é suplementação natural, seus benefícios para o corpo e as vantagens de comprar os suplementos online. Confira!

O que é a suplementação natural?

A suplementação natural nada mais é do que a ingestão de substâncias essenciais para uma boa manutenção do corpo. É possível ingerir o alimento que contém essas substâncias ou ainda consumir vitaminas, minerais, aminoácidos e enzimas comercializadas na forma de comprimidos, cápsulas, pós e bebidas.

A diferença entre a suplementação natural e a artificial está na fabricação: os artificiais têm produção sintética, ou seja, são feitos em laboratórios especializados e com ingredientes artificiais. Já a suplementação natural vem da natureza, por isso o risco de qualquer tipo desvantagem para a saúde é bem menor.

Quais os benefícios do uso de suplementos naturais?

A maioria dos suplementos garante que você obterá a quantidade suficiente de substâncias de que seu corpo precisa diariamente. Utilizando-os da forma correta, você pode atingir uma meta fitness, lidar com a aversão a um determinado alimento, sentir-se seguro de que está recebendo uma nutrição apropriada, manter a beleza ou ainda suprir alguma deficiência nutricional.

Os suplementos não são destinados para tratar, diagnosticar, prevenir ou curar doenças; como o próprio nome diz, devem ser empregados como um complemento alimentar, nunca como um medicamento ou substituto de refeições. E o acompanhamento de médicos e nutricionistas é sempre fundamental.

Como é a suplementação por alimentos?

Seguir uma dieta simples e equilibrada auxilia a suprir as necessidades básicas do seu organismo. Listamos abaixo algumas categorias de suplementação natural que podem auxiliar em várias áreas da sua alimentação.

Alimentos que dão energia e melhoram o rendimento

Os alimentos vasodilatadores facilitam a passagem de oxigênio nos vasos sanguíneos e melhoram o rendimento para a prática de exercícios físicos. Os principais exemplos são os carboidratos de absorção lenta como pães e grãos integrais, batata-doce e frutas como banana e laranja.

Alimentos que ajudam na queima de gordura

Nessa categoria entram os termogênicos, que aceleram o metabolismo do organismo, aumentam a temperatura do corpo e ajudam na queima de gordura.

Vegetais de folhas escuras como brócolis e couve, e carnes como o filé de peixe grelhado — rico em ômega-3 — são ótimos exemplos.

Alimentos que ajudam no ganho de massa magra

São os alimentos que auxiliam na prevenção da hipertrofia muscular. São eles: filés de frango e de peixe, que possuem baixo teor de gordura se comparado às carnes vermelhas; clara de ovo e derivados do leite, como queijo branco.

Quais são os suplementos naturais mais atuais?

Existe uma variedade de produtos disponíveis no mercado, de diversas marcas e com indicações e objetivos distintos. Confira abaixo alguns que estão entre os mais atuais no ramo da suplementação natural.

Laranja Moro

Apresenta coloração avermelhada intensa graças à antocianina, pigmento com benefícios para a prevenção de câncer, problemas cardíacos e ganho de peso.

Muitos suplementos usam o extrato seco padronizado derivado do suco dessa laranja, criando um produto excelente para a redução da gordura abdominal e das celulites.

Extrato de alcachofra

Um dos produtos mais atuais disponíveis no mercado é o extrato de alcachofra, que também está relacionado à manutenção da beleza. Ele ajuda a diminuir a retenção de líquidos, melhora a digestão, tem efeito desintoxicante no organismo e ainda traz saciedade, evitando a gula.

Colágeno com Vitamina C

O colágeno está entre os suplementos naturais mais importantes. Isso acontece por conta de suas propriedades de manutenção da firmeza e hidratação da pele, fortalecimento das unhas e do cabelo e diminuição das rugas.

Quando é associado à vitamina C, sua ação é potencializada. O Vitamina C é responsável por aumentar a produção de colágeno no corpo, diminuindo os sinais do envelhecimento.

Por que comprar os suplementos naturais online?

Agora que você já sabe como melhorar sua saúde com os suplementos naturais e quais os mais atuais no mercado, entenda por que apostar na compra online desses suplementos.  Acompanhe algumas vantagens e descubra como pode ser fácil começar hoje mesmo a suplementação natural!

Economia

Uma das principais vantagens de fazer a compra dos suplementos naturais online é a economia. Afinal, as lojas online têm um custo de manutenção menor que as lojas físicas, por isso, podem vender os produtos por um preço mais barato.

Além dos preços mais em conta, o e-commerce oferece a possibilidade de os usuários e clientes usarem cupons de desconto e participar de promoções exclusivas. Isso sem falar na economia de tempo, evitando filas e deslocamentos para adquirir sua suplementação natural.

Variedade de produtos

Nada mais frustrante do que entrar em uma loja e não encontrar o que se procura, não é mesmo? Nas lojas online é possível encontrar diversos suplementos naturais para os mais variados objetivos como emagrecimento, ganho de massa, redução de medidas, bem-estar etc.

Ou seja, essa história de ter que ficar pulando de loja em loja para comprar tudo o que precisa, não existe mais! Comprando a suplementação natural online você pode adquirir tudo o que precisa, em um só lugar e com poucos cliques.

Praticidade e comodidade

Você está no horário de trabalho e se lembra que precisa comprar aquele suplemento, mas não vai conseguir sair no horário de passar na loja. Como lidar?

As lojas online possibilitam que a compra seja feita na hora que o consumidor quiser ou puder. E o melhor: a entrega é feita na sua casa ou escritório. Tudo feito com muita segurança e privacidade.

Diversidade de formas de pagamento

Algumas pessoas ainda veem como empecilho a compra pela internet por não usarem cartão de crédito. Porém, hoje, as lojas online têm recebido diversas formas de pagamento além do cartão de crédito: transferência bancária, boleto, cartão de débito, além de sistemas como PagSeguro e Paypal.

Isso facilita muito a compra e ainda acaba com as chances daquela cena constrangedora, como o cartão de crédito ser recusado (ainda mais quando não se está com dinheiro em espécie em mãos).

Segurança

Nas lojas online, é possível ver com mais facilidade os comentários e opinião de outras pessoas que também já fizeram a compra nesse site ou desse produto. Essa avaliação ajuda a garantir que a compra será satisfatória.

A entrega do produto também é mais segura, pois o cliente pode acompanhar todo o processo do frete, sabendo exatamente onde ele está e qual a previsão de chegada. E, caso não esteja de acordo com a sua expectativa ou apresente defeitos, a devolução ou troca é feita com mais agilidade e praticidade do que nas lojas físicas.

Agora que você já sabe o que é a suplementação natural, seus benefícios e por que comprá-la pela internet é a melhor opção, que tal adotá-la em sua vida e usufruir de todos seus benefícios? Mas lembre-se: orientação profissional é sempre muito importante.

Quer saber mais informações sobre a suplementação natural? Conheça 4 suplementos mais indicado para as mulheres. Boa leitura!