Polivitamínicos. O que são e por que devo tomá-los?

Polivitamínicos

Os cuidados com a saúde e boa forma envolvem alimentação saudável e vida ativa, mas devemos reconhecer que atualmente o que não faltam são produtos de apoio para conquistar melhores desempenhos em treinos e nutrição plena. De olho nos benefícios que os suplementos podem oferecer, a seguir você conhecerá um pouco mais sobre o que são polivitamínicos e entender a funcionalidade deles para sua melhor qualidade de vida.

O que são?

Às vezes nos sentimos fadigados ou indispostos para cumprir algumas tarefas simples do dia a dia, e é nesses pequenos pontos que identificamos que, mesmo que nos alimentemos bem, ainda sim precisamos de um reforço vitamínico.

Os polivitamínicos servem como um complemento nutricional. Evidentemente que a melhor forma de obter vitaminas e minerais é por meio da alimentação, mas sabendo que os cardápios diários nem sempre são completos, estes suplementos podem ser interessantes para melhorar seu rendimento e até mesmo contribuir com a sua beleza.

Você pode encontrar os polivitamínicos em versões de cápsulas, pó, ou até mesmo líquido, além de poderem ser transportados em sua bolsa, para o trabalho, faculdade, academia etc.

Quem deve tomar?

O desequilíbrio nutricional pode gerar alguns efeitos negativos em mulheres, e os suplementos polivitamínicos podem servir de apoio, como prevenindo oscilações de humor na TPM, melhorando a saúde dos cabelos, unhas e pele, dentre outros benefícios.

Os idosos podem e devem investir em uma alimentação completa, mas para garantir um sistema imunológico fortalecido, esses suplementos podem ser uma boa alternativa, já que dependendo da escolha, o polivitamínico ainda pode auxiliar na prevenção de doenças como osteoporose, reduzindo ainda os efeitos da idade.

Esse reforço de nutrientes também pode ser conveniente para quem busca uma melhor qualidade de vida, otimizando melhores rendimentos nas atividades físicas e até mesmo mentais. Atletas, gestantes, pessoas em tratamentos e com restrições alimentares são parte do público interessado nos benefícios oferecidos por tais produtos.

Como e quando tomar?

Para melhor absorção das vitaminas e minerais suplementados, recomenda-se tomar os polivitamínicos junto às principais refeições, com porções recomendadas de acordo com o perfil e necessidade individual.

Vale destacar que super dosagens não garantem resultados mais rápidos, podendo ainda ocasionar efeitos negativos. É importante reconhecer o que são polivitamínicos, como funcionam e que podem complementar com vitaminas e minerais, mas não devem ser reconhecidos como os únicos responsáveis por tal. Lembre-se: não há produtos milagrosos e estes requerem o acompanhamento de um profissional de confiança.

Saúde e beleza

Sabendo que as mulheres se preocupam com a saúde da pele, cabelos e unhas, alguns suplementos vitamínico se destacam pela contribuição para a beleza. Alguns podem ser reconhecidos como fonte extra de colágeno.

Ele nada mais é que um tipo de proteína que pode melhorar a qualidade da sua pele, prevenir rugas, dar firmeza e reduzir traços da idade favorecendo os tecidos.

Os suplementos de colágeno especial podem oferecer benefícios ainda superiores, pois além de favorecer a sua beleza, podem atuar na prevenção de osteopenia e doenças como osteoporose, artrite ou artrose.

Cotidiano

O estresse e excesso de atividades do dia a dia podem gerar consequências à saúde, e de olho nisso, pode-se buscar um polivitamínico com ômega-3.

Esse suplemento auxilia na redução de fadiga, fortalecendo o sistema imunológico e favorecendo a sua qualidade de vida, garantindo um melhor desempenho nas atividades de casa, trabalho, faculdade, e muito mais.

Perfil individual

Admitindo que os polivitamínicos devem ser consumidos de acordo com as necessidades nutricionais de cada um, é fundamental buscar uma avaliação médica e/ou nutricional, antes de optar por qualquer produto.

O acompanhamento garantirá o consumo seguro e benefícios plenos, por isso, tomando os polivitamínicos de forma segura, estes apenas contribuirão para o seu bem-estar.

Entender o que são os polivitamínicos é apenas o pontapé inicial para você ficar mais perto de uma melhor qualidade de vida. De olho nos produtos e suas contribuições, curta a nossa página no Facebook! Lá você poderá conhecer as novidades, acompanhar o blog e ainda compartilhar suas experiências com quem também quer viver de bem com a vida!