Colágeno para a pele. Conheça os 3 maiores benefícios.

Por conta do estilo de vida turbulento que a maioria da população leva nas grandes cidades hoje em dia, a atenção à saúde e ao bem-estar tem aumentado consideravelmente. Diante dessa realidade, os benefícios do colágeno para a pele vêm despertando a curiosidade das pessoas, além de levantar muitas dúvidas!

Para responder a esses questionamentos, preparamos o conteúdo a seguir, explicando alguns detalhes importantes sobre o tema e elucidando as maiores vantagens de consumir adequadamente essa classe de proteína. Não deixe de conferir!

O que é o colágeno?

O colágeno é uma proteína fundamental para o nosso organismo e faz parte da constituição de nossa pele, das cartilagens e dos ossos. Apesar de ser fabricado naturalmente pelo corpo humano, sua produção envolve um complexo mecanismo e pode ser diminuída, causando danos à saúde.

Sobretudo quando passamos dos 30 anos, a deficiência de colágeno é bastante comum e pode ser facilmente notada. Nessa fase aparecem problemas como a diminuição da elasticidade da cútis, o surgimento de rugas, o envelhecimento precoce e o aumento da fragilidade em articulações e ossos. Por isso, repor esse nutriente é fundamental!

Quais são os tipos de colágeno?

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não existe apenas um tipo de colágeno disponível para suplementação. Basicamente, temos três opções:

Colágeno hidrolisado

Esse tipo de colágeno passa pelo processo de hidrólise, ou seja, ele é quebrado em partículas menores. Isso faz com que a absorção seja mais fácil e também que ele possa ser melhor aproveitado pelo organismo.

Colágeno tipo 2

Esse é o tipo de colágeno mais comum nas cartilagens do nosso corpo. Existem alguns suplementos que são formulados especialmente para aumentar a sua produção. Para quem tem problemas articulares, essa é a grande pedida.

Pepto colágeno

O pepto colágeno é altamente hidrolisado, o que torna as suas moléculas ainda menores e com mais fácil absorção. Muitos estudos mostram que essa é a alternativa que proporciona os maiores benefícios para o organismo.

Quais são os benefícios do colágeno para a pele?

Melhora a pele

Um dos maiores benefícios do colágeno é, como boa parte das pessoas já sabe, a melhora na elasticidade, na hidratação e até mesmo na regeneração da pele. Como essa proteína é um componente essencial da derme, a sua suplementação acaba dando mais firmeza e aumenta a resistência, mantendo as células mais coesas e unidas. Para quem quer evitar o envelhecimento precoce, a suplementação com colágeno é uma excelente alternativa.

Fortalece cabelos e unhas

Os cabelos e unhas também possuem uma grande parte de proteínas em sua composição, dentre as quais se destaca o colágeno. A suplementação, portanto, auxilia a deixá-los mais fortes e resistentes, mantendo a sua estrutura, aumentando o brilho e diminuindo as chances de quebra.

Dá resistência às articulações

Além das vantagens do colágeno para a pele, cabelos e unhas, ele também aumenta a resistência de cartilagens, ligamentos e tendões, deixando as articulações mais resistentes e menos propensas a lesões. Mais uma vez, essa é a principal proteína que constitui essas estruturas, e bons níveis dela ajudam no seu fortalecimento, sendo que até mesmo atletas se beneficiam da suplementação.

Esses são alguns dos benefícios do colágeno! Gostou do conteúdo? Então assine a nossa newsletter e receba outros artigos como este!