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Como reduzir o colesterol. Confira 4 dicas infalíveis.
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Exercícios físicos. Qual é o melhor para o meu corpo?
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Atividade física. Qual é o melhor horário para praticar?
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Suplementos alimentares. Por que e quando utilizar?

Como reduzir o colesterol. Confira 4 dicas infalíveis.

Como reduzir o colesterol é um desafio. Hoje, estima-se que cerca de 40% da população brasileira têm o colesterol alto. Este número é uma bandeira vermelha para a forma como estamos nos alimentando e para nossos hábitos de vida. Surge então o questionamento: o colesterol é realmente sempre ruim? Você sabe o que é o colesterol,[…]

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Exercícios físicos. Qual é o melhor para o meu corpo?

Praticar exercícios físicos traz inúmeros benefícios: melhora a disposição e a capacidade cardiorrespiratória, é bom para a saúde e para a manutenção das funções metabólicas, e ainda ajuda na estética, deixando o corpo mais bonito e enxuto. Mas, na hora de escolher uma atividade ou esporte, é importante levar em conta que tipos de exercício físico[…]

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Atividade física. Qual é o melhor horário para praticar?

Está aberta a temporada para começar o famoso “Projeto Verão”! Daqui em diante, a tendência é que academias e áreas de exercícios comecem a ficar mais movimentadas, com as pessoas em busca do corpo ideal. Para isso, há quem goste de se exercitar bem cedo, logo nos primeiros horários do dia, e existem também pessoas que[…]

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Suplementos alimentares. Por que e quando utilizar?

Suplementos alimentares Às vezes, fazer dieta e praticar exercícios físicos regulares requerem um reforço para garantir uma nutrição mais completa. De olho na preservação da saúde e melhor rendimento nos treinos e atividade diárias, os suplementos alimentares têm se destacado nas prateleiras e ganhado cada vez mais adeptos. Você tem dúvidas sobre a real contribuição desses[…]

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