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Dietas para emagrecer: 6 mitos e verdades que você encontra na web

Exercícios físicos. Qual é o melhor para o meu corpo?

Praticar exercícios físicos traz inúmeros benefícios: melhora a disposição e a capacidade cardiorrespiratória, é bom para a saúde e para a manutenção das funções metabólicas, e ainda ajuda na estética, deixando o corpo mais bonito e enxuto. Mas, na hora de escolher uma atividade ou esporte, é importante levar em conta que tipos de exercício físico[…]

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Encontrar uma dieta que traga resultados positivos e comprovados cientificamente não é tarefa fácil. Diante das centenas de opções encontradas na web, que prometem uma perda de peso milagrosa, saiba que é preciso tomar cuidado para não cair em ciladas.  Como a sua saúde deve ser prioridade, selecionamos três dietas para emagrecer que são confiáveis e[…]

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