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Atenção: conheça as doenças de pele mais comuns
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Entenda a importância do ácido graxo essencial
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Afinal, qual é a importância das vitaminas?
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Cólica menstrual. Conheça 5 dicas para ajudar a aliviar as dores.
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Vitaminas no corpo. Saiba como suprir e evitar a ausência delas.
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Ômega 3. Saiba o que é, quando utilizar e quais os seus benefícios.
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Saúde do coração. Saiba o que fazer para melhorar.
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Queda de cabelo. Conheça as causas e como evitar.
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Suplemento Natural. Aprenda a fazer o seu em casa.
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Como reduzir o colesterol. Confira 4 dicas infalíveis.

Atenção: conheça as doenças de pele mais comuns

A pele é o maior órgão do corpo humano e suas principais funções são proteger o corpo contra vírus e bactérias, além de regular a temperatura. Contudo, tanta responsabilidade faz com que esse órgão sofra irritação e/ou inflamação. As doenças de pele mais comuns costumam variar em intensidade e tamanho. Elas podem ser simples, resolvidas apenas com uma pomada ou remédio[…]

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Entenda a importância do ácido graxo essencial

O ácido graxo essencial, também chamado de vitamina F ou lipídica, é informalmente conhecido como gordura benéfica não produzida pelo organismo. Extremamente importantes para a saúde, esses ácidos participam da produção de energia, do transporte de oxigênio, do crescimento muscular e da transmissão de impulsos nervosos. Além disso, reduzem o colesterol ruim (LDL) e previnem o[…]

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Afinal, qual é a importância das vitaminas?

Com certeza você já ouviu falar sobre a importância de uma dieta rica e equilibrada para manter a saúde, não é mesmo? “É preciso que o prato tenha muitas cores”, “leite e seus derivados são fundamentais para a saúde dos ossos”, “cenoura não pode faltar no prato de quem quer um cabelo bonito”. Tudo isso é[…]

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Cólica menstrual. Conheça 5 dicas para ajudar a aliviar as dores.

Você está naquela semana atribuladíssima, cheia de reuniões e compromissos com a família, quando sente aquela dor já tão conhecida na região uterina: a cólica menstrual. Cerca de 70% das mulheres sofrem com esse problema em algum momento das suas vidas. Mas a questão é: como aliviar o incômodo? Para começar, é importante descobrir a origem da[…]

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Vitaminas no corpo. Saiba como suprir e evitar a ausência delas.

Vitaminas no corpo. Normalmente, quem busca uma alimentação saudável observa apenas a taxa calórica dos alimentos para avaliar se devem ou não entrar na dieta. Porém, quem pensa dessa forma, acaba não conseguindo suprir as necessidades do organismo de micronutrientes, como as vitaminas. Essa deficiência pode causas vários prejuízos à saúde que vão desde fadiga crônica[…]

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Ômega 3. Saiba o que é, quando utilizar e quais os seus benefícios.

A alimentação equilibrada e saudável é a maior aliada das mulheres para combater doenças, evitar o envelhecimento precoce e ter maior qualidade de vida. Existem algumas substâncias que o corpo não consegue produzir e que precisam ser fornecidas ao organismo por meio dos nutrientes ingeridos. Entre elas está o Ômega 3. Você com certeza já ouviu falar dessa substância,[…]

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Saúde do coração. Saiba o que fazer para melhorar.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a maior causa de mortes no mundo é a doença cardíaca. Conhecida como cardiopatia isquêmica, ela ataca a saúde do coração e acontece por conta do acúmulo de substâncias nas artérias, que ficam entupidas. Placas de gordura, colesterol e até mesmo cálcio acabam atrapalhando a irrigação sanguínea[…]

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Queda de cabelo. Conheça as causas e como evitar.

Queda de cabelo. Quem nunca tomou um susto ao observar a quantidade exorbitante de cabelos presos na escova ou perdidos durante o banho? O espanto é grande e a sensação é de que se está ficando careca, é verdade. Mas você não está sozinha nessa! Embora pouco se fale sobre isso, a queda excessiva dos[…]

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Suplemento Natural. Aprenda a fazer o seu em casa.

Em geral, os suplementos industrializados têm preços um tanto salgados. Ainda bem que existem alternativas mais naturais e de baixo custo. Se você quer aprender como fazer suplemento natural para garantir a quantidade ideal de proteína naturalmente saudável (e ainda economizar), veio ao lugar certo. A ingestão adequada de proteínas é fundamental para o ganho de[…]

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Como reduzir o colesterol. Confira 4 dicas infalíveis.

Como reduzir o colesterol é um desafio. Hoje, estima-se que cerca de 40% da população brasileira têm o colesterol alto. Este número é uma bandeira vermelha para a forma como estamos nos alimentando e para nossos hábitos de vida. Surge então o questionamento: o colesterol é realmente sempre ruim? Você sabe o que é o colesterol,[…]

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